Raw cibo, meno acqua
Quando si inizia a mangiare più cibi crudi, si possono trovare non sei come sete o non hanno bisogno di tanta acqua o altre bevande come si fa normalmente. Ci sono diverse ragioni per questo.
Prima di tutto, cibi crudi, come frutta e verdura hanno un volume maggiore di acqua in essi, così il vostro corpo è sempre l’idratazione di cui ha bisogno dagli alimenti.
Questo non significa che si dovrebbe smettere di bere acqua o succhi di frutta. Se non si desidera adottare alcuni degli elementi più radicali della tendenza cibi crudi. In primo luogo, ascoltare il proprio corpo. Si dirà che cosa ha bisogno. Se siete in sovrappeso, lento, stanco, depresso, il vostro corpo potrebbe essere ti dice di fare alcuni cambiamenti dietetici, cibi crudi e potrebbe essere un modo per alleviare alcuni disturbi fisici.
Ma se siete in sovrappeso e hanno sintomi del diabete di tipo II, travolgente sete può essere un sintomo. Quando si inizia a consumare più cibi crudi, con una fibra più alto e tenore di umidità, si può iniziare a perdere peso, e che può fare molto per ridurre i zuccheri nel sangue.
Se non sei sovrappeso, o non hanno il diabete di tipo II, è ancora possibile trovare non sei come sete, come al solito sono. Prima di tutto, se stai bevendo acqua e succhi di frutta, non si sta consumando la caffeina, che è così la disidratazione e ti fa sete. E da non consumare tanto nel modo di cibi cotti o soprattutto alimenti altamente trasformati, che hanno conti astronomici di sodio, non sarà come sete neanche.
Consumando più crudo, alimento crudo, e l’acqua pura e succhi di frutta, avete deciso di mettere il corpo in equilibrio. Mantenere sodio a livelli normali si trovano in alimenti significa che si iniziano a richiedere un importo più equilibrata di acqua. Non pensate a questo come cambiare o togliere. Pensate a come l’aggiunta di equilibrio, e renderà il processo del mangiare sano molto più facile.
